BROILERIVARTAAT ( 4 henkeä )

4 annosta

Raaka-aineet

400 g broilerin rintafileitä
1 paprika
Marinadi
1 dl öljyä
1 rkl soijakastiketta
1/2 sitruunan mehu
2 tl currya
1 tl chilijauhetta
2 tl hunajaa
2 tl Provencen yrttimaustetta tai vastaavaa
suolaa

Jaa resepti

Ohje

  • sekoita marinadin ainekset ja laita kestävään pussiin
  • paloittele broileri suupaloiksi ja laita palat pussiin marinadin sekaan
  • sulje pussi tiiviisti ja kääntele pussia että marinadi tarttuu broileripaloihin
  • anna maustua ainakin puoli tuntia
  • huuhdo paprika ja poista kanta ja paloittele sopiviksi paloiksi
  • pujottele vartaisiin vuorotellen broileria ja paprikaa
  • kypsennä grillissä 10-15 min tai kun ovat kypsiä

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 2 Pizza ( lihaton )
  • 2 2 Omenapiirakka ( Diabeetikolle )
  • 7 2 Linssipihvit ( vegaani )
  • 3 1 Hedelmäinen salaatti ( vegaani )
  • 1 2 Paprika-Valkosipulipitsat ( pienet pitsat )
  • 8 11 Tonnikalapiirakka ( 29.2.08 )

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään