Tonnikala-pasta

Name: Tonnikala-pasta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 8 annosta
Ingredients: 400 - 700g kaurapastaa; 2prk tonnikalaa; 2pientä sipulia; 1rkl ruokaÖljyÄ; 1 kasvis- tai kalaliemikuutio; n.200g paseerattua tomaattia; ½prk maustettua tuorejuustoa; n.3kpl tomaatteja; valko- ja sitruunapippuria, oreganoa; 2Dl ruokakermaa

8 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Pastat ja nuudelit Sokeriton Kananmunaton Vähärasvainen

Raaka-aineet

400 - 700 g	kaurapastaa
2 prk	tonnikalaa
2 pientä	sipulia
1 rkl	ruokaÖljyÄ
1	kasvis- tai kalaliemikuutio
n.200 g	paseerattua tomaattia
½ prk	maustettua tuorejuustoa
n.3 kpl	tomaatteja
	valko- ja sitruunapippuria, oreganoa
2 Dl	ruokakermaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitä kaurapastat pakkauksen ohjeen mukaan kasvisliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kuulota sipulit ruokalusikallisessa öljyä, lisää paseerattu tomaatti ja tonnikalat. Mausta esim.valko- ja sitruunapippurilla ja oreganolla. Lisää tuorejuusto ja kiehauta kasaan. Lisää joukkoon pieni määrä vettä tarvittaessa.

Sekoita pasta ja tonnikalamassa kattilassa, lisää ruokakerma ja anna hautua n.10-15 min. TAI kaada seos voideltuun vuokaan, kaada ruokakerma päälle ja paista 175 c uunin alatasolla, 40 min.