6 919

Lämmin kurkumajogurttikastike

Name: Lämmin kurkumajogurttikastike
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 4dl maustamatonta jogurttia; 1dl kookosmehua (ei maitoa); 100g tuoreita herneitä; 100g ananasta pilkottuna; 0.5tl kurkumajauhetta; 1maustemitta sinapinsiemeniä; 0.5tl jeerajauhetta; 1tl RUOKAÖLJYÄ; suolaa, tuoreita korianterinlehtiä

4 annosta Alle 15 min

Lisukkeet Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka

Raaka-aineet

4 dl	maustamatonta jogurttia
1 dl	kookosmehua (ei maitoa)
100 g	tuoreita herneitä
100 g	ananasta pilkottuna
0.5 tl	kurkumajauhetta
1 maustemitta	sinapinsiemeniä
0.5 tl	jeerajauhetta
1 tl	RUOKAÖLJYÄ
	suolaa, tuoreita korianterinlehtiä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kuumenna öljy ja paista mausteet, lisää herneet ja ananas ja paista hetki. Pienennä lämpöä ja lisää mehu ja lopuksi jogurtti. Sekoita ja maista suola. Tarjotaan lämpimänä.