7 352

kreikkalaiset soijapyörykät

Name: kreikkalaiset soijapyörykät
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2,5dl maustamatonta jugurttia; 2dl Tummaa soijarouhetta; 1dl soijajauhoja; 1dl ruispuurohiutaleita; 2rkl sienisoijakastiketta; 1tl paprikarouhetta; 0,5tl mustapippuria rouheena; 100g fetajuustoa; 2rkl paahdettua sipulia; 0,5dl aurinkokuivattuja tomaattikuutioita öljyssä

4 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Vähärasvainen

Raaka-aineet

2,5 dl	maustamatonta jugurttia
2 dl	Tummaa soijarouhetta
1 dl	soijajauhoja
1 dl	ruispuurohiutaleita
2 rkl	sienisoijakastiketta
1 tl	paprikarouhetta
0,5 tl	mustapippuria rouheena
100 g	fetajuustoa
2 rkl	paahdettua sipulia
0,5 dl	aurinkokuivattuja tomaattikuutioita öljyssä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Sekoita soijarouhe ja jugurtti. Anna turvota hetki ja lisää mausteet, soijajauhot ja ruishiutaleet. Sekoita tasaiseksi. Murusta joukkoon fetajuusto ja sekoita. Muotoile n. 25 pyörykkää ja painele päälle muutama tomaattikuutio. Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia. Tarjoa vaikka perunamuusin, tai uunijuuresten ja kastikkeen kaverina.