5 059
5 059

Omenainen kana riisikasvispedillä

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

6 kpl Maustamattomia kanan filee pihvejä
2 rkl omenahilloa
1 tl suolaa
0,5 dl oliiviöljyä
1 kpl valkosipulinkynsi
1 tl mustapippuria
4 dl riisiä
1 pss aurinkokasviksia (pakaste)
1 prk tomaatti-basilika Creme Freshiä
1 kpl siivutettu omena
1-2 dl juustoraastetta (oman mielen mukaan...)

Jaa resepti

Ohje

Sekoita omenahillo, suola, oliiviöljy, pilkottu valkosipulinkynsi ja mustapippuri keskenään. Laita kanafileet marinaadiin.

Valmista riisi niin että se on melkein valmista, älä kaada keitinvettä pois. Kaada riisit keitinvesineen uunivuokaan. Lisää Creme Fresh riisin joukkoon, sekoita hyvin. Kaada aurinkokasvikset tasaisesti riisien päälle.

Ruskista marinoituneet kanat nopeasti pannulla ja laita ne uunivuokaan riisin ja kasvisten päälle. Leikkaa siivuiksi omena ja asettele ne kanojen päälle. Ripottele juustoraaste sekaan.

uuni 200 astetta 40min

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit

omii
Omasta päästä heitetty resepti, teki omenaa ja kanaa mieli :) sattui olemaan creme fresh kaapissa ja siitä se sitten lähti. Poika tykkäs valtavasti ja ikää hänellä 1v 3kk.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään