Mikrossa paistetut päärynät

2 annosta Alle 15 min

Jälkiruoat Gluteeniton Kananmunaton Kasvisruoka Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

TÄYTE
2	päärynää
1 dl	kolmen viljan kuidukas -leseseosta
0,5 dl	sokeria
1 dl	kookoshiutaleita
3 rkl	sulatettua margariinia tai voita

Sekoita täyte aineet keskenään ja levitä päärynöihin, joista siemenkodat on poistettu.

Paista mikroaaltouunissa n. 4 min.

Ohjeen voi toteuttaa myös banaaneilla ja omenoilla. Ne tarvitsevat hiukan vähemmän paistoaikaa.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään