10 244
10 244

Seitikastike (kevyempi)

4 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

400 g seitiä
1 kpl sipulia
pari tippaa rypsiöljyä
3 rkl vehnäjauhoja
2 dl kevyttä tai rasvatonta maitoa
375 g chilitomaattimurskaa
1 kpl kalaliemikuutioita
2 tl valkosipulijauhetta
1 tl sitruunapippuria
(1 dl kevytjuustoa)

Jaa resepti

Ohje

Paista seiti kypsäksi rypsiöljyssä n. 10-15min. ja muhenna se pannulla pienemmiksi suikaleiksi. Hienonna sipuli ja heitä se pannulle kuullottumaan.

Lisää vehnäjauhot ja sekoita. Lisää 2 dl maitoa, voit lisätä maitoa myöhemmin mikäli kastike vaikuttaa turhan paksulta. Sekoittele ja anna porista hetki.

Kaada tomaattimurska mukaan porisemaan ja lisää kalaliemikuutio heti perään ja sekoittele se kunnolla seokseen. Lisää myös loput mausteet.

Raasta halutessasi vielä juustoa kastikkeen päälle.

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään