AnnMarie
Raaka-aineet
| 3 rkl | kylmäpuristettua kookosöljyä |
| 2 dl | kinoahiutaleita |
| 1 dl | muscovado-sokeria |
| 2 rkl | vettä |
| 1 tl | kanelia |
| 1 | banaani |
| 3 | omenaa |
| kastike | |
| 2 dl | kookosmaitoa |
| 1 tl | vaniljasokeria |
Jaa resepti
Ohje
Pilko banaani ja omenat pieniksi paloiksi.
Sulata kookosöljy pannulla ja lisää siihen kinoahiutaleet, muscovado-sokeri ja vesi. Sekoita ja kuumenna, jotta vesi haihtuu ja hiutaleet ruskistuvat hieman.
Mausta seos kanelilla ja lisää joukkoon hedelmäpalat. Lämmitä seosta hämmentäen miedolla lämmöllä joitakin minuutteja.
Jaa paistos lämpimänä annosastioihin. Tarjoa vaniljasokerilla maustetun kookosmaidon kera. Paistos maistuu mainiosti ilman maitoakin.
Jos kaura sopii ruokavalioosi, voi kinoahiutaleiden tilalla käyttää myös (puhdas)kauraleseitä.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti