Sulje näkymä

Raaka-aineet

  • 1 prk (185g) tonnikalaa hiutaleina vedessä, 218 kcal
  • 1 kpl kananmuna, 65 kcal
  • ½ sipuli (noin 30g), 12 kcal
  • ripaus sitruunapippuria

Helpot tonnikalapihvit

Kaada tonnikalahiutaleista pois nesteet. Sekoita tonnikala, kananmuna ja pilkottu sipuli sekaisin. Muotoile vuokaan 2 kpl pihviä tonnikalasta. Paista 200 asteessa noin 15 minuuttia.

2 annoksessa 295 kcal ja reseptistä saa hyvin 2 annosta, joista yksi on noin 148 kcal. Annoksen voi toki puolittaakin.

Sopii Cambridgen taso 2:lta eteenpäin.