Sulje näkymä

Raaka-aineet

  • 2,5 l vettä
  • 12 kpl maustepippuria
  • 4 kpl lihaliemikuutioita
  • 1 kpl kasvisliemikuutio
  • 900 gr perunaa (paino ilman kuoria)
  • 800 gr keittojuureksia (4 pss pakaste)
  • 2 dl chili ketsuppia
  • 0,5 tl Chili maustetta
  • 400 gr vähärasvaista (6%) jauhelihaa

Laihduttajan Jauhelihakeitto

Kuori perunat ja leikkaa niistä n 1*1cm kuutioiksi.Kiehuta vesi silläaikaa ja lisää maustepippurit,liha- ja kasvisliemi kuutiot sekä äsken aikaansaadut perunakuutiot. Sekoita hyvin.Anna kiehua n.10 minuuttia.Lisää keittojuurekset chili ketsuppi ja chili mauste ja anna kiehua n.13 minuuttia.Lisää valmiiksi ruskistettu jauheliha joukkoon.

Tarjoile kuidukasta (21%) näkkileipää lisukkeeksi.