Sulje näkymä

Raaka-aineet

  • 4 kananmunaa keltuaiset poistettuna (60 kcal keltuaisten kanssa 468 kcal ja 37g lisää rasvaa)
  • 4 siivua kotasavun meetwurstia (85 kcal)
  • 1 viipale ruispalaa (70 kcal palassa)
  • 2 siivua juustoa (n. 67 kcal)

Voileipä munakkaalla isompaan nälkään (282 kcal)

Valmistus:

Kuumenna pannu laita hieman öljyä pannulle

Siivuta metukat

Riko munat pannulle keltuaisia rikkomatta

Riputtele metukat pinnalle

Ripottele maun mukaan suolaa pinnalle

Annostele lautaselle ja heitä ne ÄLYTTÖMÄN LIHOTTAVAT KELTUAISET RASVAKASAT roskikseen!!! säästät n.400 kaloria!

Kokoa juusto ja kananmuna leivän päälle. Tämä leipä ei vaadi margariinia, säästät 55 kaloria!