Sulje näkymä

Raaka-aineet

  • 4 kpl kananmunaa keltuaiset poistettuna (60 kcal keltuaisten kanssa 468 kcal ja 37g lisää rasvaa)
  • 4 kpl kotasavun meetwurstia muutama siivu (4-5) (85 kcal)

Kevyt munakas (145 kcal)

Valmistus:

Kuumenna pannu laita hieman öljyä pannulle

Siivuta metukat

Riko munat pannulle keltuaisia rikkomatta

Riputtele metukat pinnalle

Ripottele maun mukaan suolaa pinnalle

Annostele lautaselle ja heitä ne ÄLYTTÖMÄN LIHOTTAVAT KELTUAISET RASVAKASAT roskikseen!!! säästät n.400 kaloria!