Sulje näkymä

Raaka-aineet

  • 1 tlk maustamatonta jogurttia
  • 1 kpl banaania
  • 1/2 ps vadelmia (pakaste)
  • 1 dl mehua (vitalin tyrni-mandariini-appelsiini)

Aamun Aloittaja

Kasaa kaikki aineet astiaan johon mahtuu sauvasekoitin. Hurisuta sauvasekoittimella kaikki tasaiseksi. Nauti.

Variaatioita on niin monia kuin on makujakin, lisää terveellisyyttä ja potkua saat esim yrteillä, leseillä, pähkinöillä yms. Itse käytin vähärasvaista jogurttia ja mehuna käytän aina täysmehua. Pakastemansikoista sen verran että älä käytä suoraan pakkasesta kuin kotimaisia mansikoita, vadelmatkin vähän siinä ja tossa, itse suruutan surutta ulkolaisia ja hyvin on vatsa kestänyt ;)