Vesikrassismoothie

2 annosta

Raaka-aineet

Kaksi lasia
2 dl vettä tai muuta nestettä
½ limetti kuorittuna
1 vesikrassi puntti
1 kurkku
noin 8 lehteä vahvaa minttua
ripaus laadukasta suolaa
Versio 2
2 dl mangokuutioita
½ avokado
½ kurkku
4 kuivattua luomu aprikoosia
1 vesikrassi puntti
pieni kourallinen persiljaa
3 dl vettä
+ jäitä
+ spirulinaa, chlorellaa, maca- tai lucumajauhetta jos haluat

Jaa resepti

Ohje

Kuori ja pilko raaka-aineet.

Sekoita blenderissä kunnes smoothie on tasainen.

Lisää jäitä ja sekoita vielä kerran.

Katso myös

  • 7 1 Suklaa-basilikakakku (gluteeniton)
  • 5 0 Kaalivokki
  • 4 1 Järvikylän mustakaali-juustosalaatti
  • 4 0 Vietnamilaiset kesärullat ja korianteri-seesamidippi
  • 2 0 Järvikylän kesäsalaatti

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään