muari
Raaka-aineet
| 300 gr | maustamattomia broilerin filepihvejä tai suikaleita |
| currya ja voita | |
| 1 pieni | sipuli rouheena |
| 3 | silputtua valkosipulinkynttä |
| 1 | lehtisellerinvarsi ruodittuna ja kuutioituna |
| 3 | tomaattiviipaletta kuutioina |
| 2 | paprikaviipaletta kuutioina |
| 1 lt | vettä |
| 100-150 gr | voimakasta koskenlaskijaa |
| 2 tl | kalakastiketta |
| 0.5-1 tl | suolaa |
| mustapippuria ripsaus | |
| pinnalle persiljaa |
Jaa resepti
Ohje
Suikaloi broilerpihvit ja paista ne voi-curry seoksessa. (Tulee keittoon enemmän makua).
Kiehuta vesi ja lisää siihen suolaa HIUKAN, vihannekset ja broitsusuikaleet.
Keitä senverran että vihannekset vähän pehmiävät.
Ripottele koskenlaskija nokareittain keittoon, että se sulaa helposti.Lisää kalakastike ja pippuri, maistele, lisää suolaa tarvittaessa.
Pinnalle persiljaa.
Koko keitossa on enintään 3g hiilihydraatteja.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti