Raaka-aineet
| 2,5 dl | maustamatonta jogurttia |
| 1 rkl | chiansiemeniä |
| ripaus | kanelia ja kardemummaa |
| steviaa maun mukaan | |
| banaani |
Ohje
- sekoita kannellisessa astiassa jogurtti , chia ja mausteet
- anna turvota ja tekeytyä jääkaapissa yön yli
- aamulla lisukkeeksi vielä banaani
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti