Sulje ikkuna

 
     

Kumppanit

Broilerinpaistijauheliha- kasviskastike

Tällä reseptillä ei ole vielä kuvaa.
Kuka tahansa, joka valmistaa ruokaa tämän
reseptin mukaan, voi ottaa valmiista
tuotoksesta kuvan ja ehdottaa sitä
käytettäväksi reseptin yhteydessä.

Ehdota kuvaa täällä

Viestin tekstikenttään: 6827
Viestin vastaanottaja:

Kirjaudu kopioidaksesi resepti pöytälaatikkoosi.

Jaa: Del.icio.us (Mitä nämä ovat?)

Raaka-aineet

2

sipulia

 

2-3 kpl

valkosipulinkynttä

 
 

2-3

porkkanaa

 
 

1 pieni

kesäkurpitsa

 
 

250 g

vähärasvaista
kalkunan/broilerin
jauhelihaa

 

1 tlk(400g)

tomaattimurskaa

 

basilikaa

 

oreganoa,
mineraalisuolaa ja
mustapippuria

 

 

Ohjeet

4 annosta

Paloittele vihannekset.

Ruskista liha paistokasarissa ilman rasvaa. Lisää tomaattimurska ja pilkotut vihannekset. Anna hautua 10 minuuttia kannen alla välillä sekoittaen.

Valmista 4 annosta riisiä lisukkeeksi.

115 kcal/annos

Vinkki! Lataa Kotikokki.net-haku omaan selaimeesi ja etsi Kotikokki-ruokaohjeita suoraan selaimen oman hakukentän kautta! Hae Kotikokki-pikahaku tältä sivulta.

Kommentit

 

Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kommentoida. Ole hyvä ja kirjaudu sisään.