Ahvenvuoka

4 annosta 1 - 1,5 h

Raaka-aineet

400 g vaaleaa kalaa fileinä (nahattomia, esim. ahven, mutta muukin käy)
2 kpl pieni avokado
1 kpl punainen chili
1 kpl hopeasipuli (tavallinenkin käy)
50 g tuoreita pinaatinlehtiä
1/2 kpl sitruuna
100 g fetajuustoa (esim. 1/2 pkt apetina classic)
50 g voita
2 dl ruokakerma kalalle (esim. Arla: valkoviini + tilli)
1/2 kpl kalaliemikuutio
1/4 tl sitruunapippuria
merisuolaa
Lisuke
250 g riisiä (esim. basmati)

Jaa resepti

Ohje

Valmistamiseen tarvitset:

- Leikkuulauta + veitsi

- Syvä lautanen tai muu syvä astia

- Haarukka tai muu väline, jolla voi "muussata"

- Paistinpannu

- Kattila (kastikkeelle + riisille)

- Höyrystinritilä kattilaan

- Uunivuoka (pienehkö riittää)

 

Valmistus:

- Laita uuni lämpenemään 200 °C (tasalämpö)

- Pese ja halkaise chili, poista siemenet. Halkaise puolikkaat toistamiseen ja silppua pieniksi paloiksi.

- Pilko sipuli pienehköiksi paloiksi.

- Höyrystä pinaatinlehtiä n. 5 minuuttia. Siirrä höyrystetyt lehdet syvään astiaan.

- Kuullota sipuli (+ samalla chili) voissa tai tilkassa öljyä.

- Halkaise avokadot ja poista niistä kivet. Kaavi avokadot syvään astiaan.

- Murenna feta myös samaan astiaan avokadojen ja pinaatin kanssa.

- Muussaa avokado-feta-pinaatti sekoitus.

- Kaada "muussi" + ruokakerma + sipuli-chilit kattilaan.

- Lisää voi ja mausteet. (puolikas kalaliemikuutio ja 1/4 teelusikallista sitruunapippuria)

- Myös merisuolaa voi hieman laittaa, mutta ei välttämätöntä.

- Hauduta sekoitusta n. 10 minuuttia, kunnes kalaliemikuutio ja fetat ovat kunnolla sulaneet.

- Kaada uunivuoan pohjalle kerros kastiketta ja lado fileet kastikkeen päälle tasaiseksi kerrokseksi.

- Kaada loput kastikkeet kalojen päälle.

- Nosta vuoka uunin keskitasolle ja anna kypsyä n. 30 minuuttia.

- Kun olet saanut vuoan uuniin, voit odotellessa valmistaa esim. riisin lisukkeeksi.

- Anna paistoksen jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään