Kumppanit

Mausteinen seitan gluteenijauhosta (varmin ja paras.)

Kirjaudu kopioidaksesi resepti pöytälaatikkoosi.

Jaa: Del.icio.us (Mitä nämä ovat?)

Raaka-aineet

5 dl

gluteenijauhoa

 

1 rkl

garam masalaa

 

1 rkl

paprikajauhetta

 
 

4 rkl

chilirouhetta

 
 

1 rkl

chilijauhetta

 
 

0,5 rkl

mustapippurijauhetta

 
 

2 rkl

valkosipulijauhetta

 
 

2 rkl

oreganoa

 

4 kynttä

valkosipulia

 
 

puoli punttia

tuoretta persiljaa

 
 

3 rkl

tomaattipyreetä

 

2 rkl

chilitahnaa

 

5 rkl

soijakastiketta

 

4 dl

vettä

 
 

1 rkl

chilijauhetta

 
 

rasvaa paistamiseen,
vettä keittämiseen

 

Ohjeet


Vaihe 1:
Murskaa valkosipulit ja hienonna persilja. Sekoita astiassa gluteenijauho, garam masala(piri-piri), paprikajauhe, chilirouhe, chilijauhe, mustapippuri, valkosipulijauhe, oregano, murskattu valkosipuli sekä persilja keskenään.
Sekoita toisessa astiassa vesi, soijakastike, chilitahma, tomaattipyree, chilijauhe sekä vesi keskenään.

Vaihe2:
Kaada nestemäistä mausteseosta vehnägluteenin joukkoon vähitellen, kokoajan voimakkaasti alustaen. Lisää vettä, kunnes taikinamöykky on kiinteä.

Vaihe3:
Vaivaa seitania vielä hetki ja paloittele se sitten n.35g kokoisiksi viipaleiksi. Levittele seitania käsillä laakeammaksi ja painele paloista ohuita läkkäriä.

Vaihe 4&5:
Laita isoon kattilaan vettä ja loput nestemäisestä mausteseoksesta. Laita levy kuumenemaan.
Kuumenna paistinpannulla öljyä-margariinia tai voita. Freesaa seitanpalat molemmin puolin, kunnes paloihin muodostuu läiskiä.
Keitä seitaneita kiehuvassa vedessä niin kauan, kunnes palat nousevat pintaan.



Vaihtoehtoinen valinnan vaihe:
Lämmitä uuni 200 asteeseen.
Aseta seitanit pellille ja paista uunissa, kunnes seitanit ovat turvonneet n.1,5 kertaisiksi.

Tai:
Grillaa seitaneita grillissä, kunnes seitanit turpoavat hieman ja saavat väriä pintaan.

Vaihe 6:
Tarjoile ja nautiskele VAHVAN grillikastikkeen ja kasvisten kaverina, tai ihan silteensä.


Vinkki! Lataa Kotikokki.net-haku omaan selaimeesi ja etsi Kotikokki-ruokaohjeita suoraan selaimen oman hakukentän kautta! Hae Kotikokki-pikahaku tältä sivulta.

Kommentit

 

Vähistä raaka-aineista mausteiden kanssa loistavaa kasvisruokaa. Mausteita voi toki vaihdella mielensä mukaan- mutta perusrunkona tämä ohje on mielestäni paras mahdollinen. Seitanista saa helposti mautonta- tämän ohjeen avulla tehtynä se ei varmasti mauttomaksi jää. Seitanista voit valmistaa esimerkiksi pihvit, "lihasuikaleita"-ja paloja, nuggetteja ja makkaraa.

Tekijän kommentti

Kiitos perusteellisesta ohjeesta!

Tittiditii 11.06.2008 klo 15:53

Hei, mitä on gluteenijauho? Saako sitä ihan normikaupoista, ts. onko se jotain erityistä?

enila 11.06.2008 klo 16:24

Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kommentoida. Ole hyvä ja kirjaudu sisään.