Eihän kalasta voi tulla 7 kcal!!!
Samankaltaiset
Kumppanit
Kiinnostavaa?
Uunikala
3
Sopisiko tämä resepti valmistujaisiin?
» Katso äänestystilanne sekä kaikki valmistujaisreseptit, -menut ja -vinkit!
Tällä reseptillä ei ole vielä kuvaa. Kuka tahansa, joka valmistaa ruokaa tämän reseptin mukaan, voi ottaa valmiista tuotoksesta kuvan ja ehdottaa sitä käytettäväksi reseptin yhteydessä.
-
Tekijä: omii
Katsottu: 37869 -
0 Suosittele
- Kerro kaverille!
- Kokkasin tätä!
- Kalorilaskelmat (0)
Raaka-aineet
1 pkt |
pakasteseitä tai lohta (muu kala käy myös) |
|
2 dl |
kermaa (rasvaa 5 %) |
|
1 |
herne-maissi-paprikapussi |
|
4 annosta |
riisiä |
|
1 dl |
kevytjuustoraastetta (polar 5 %) |
|
|
suolaa |
|
|
sitruunapippuria |
|
Valmistusaika 1 tunti
Ohjeet
Pääruoat - 4 annosta
Uuni 200 asteeseen.
Kuullota riisi paistinpannulla. Ota vuoka ja kaada riisi siihen. Kaada mikrossa esilämmitetty ja suolattu kerma riisin joukkoon.
Kaada herne-maissi-paprikapussin sisältö riisien päälle (mieluiten sulatettu ja vähän lämmitetty).
Aseta pakastekala riisien ja he-ma-pa:n päälle ja paina hiukan kalaa, että se hieman uppoaa. Ripottele suolaa ja sitruunapippuria kalan päälle ja viimeistele ruoka juustoraasteella.
Peitä vuoka lopuksi foliolla.
Ruoka on valmista, kun riisi on kypsää. Folio estää päällimmäisiä palamasta, mutta kannattaa seurata.
Tykkäsitkö Kotikokista? Tykkää samalla henkäyksellä myös Facebookissa!
-
-
miten laskit? Siis laskurillako...?
-
niin, kannattaa vaihtaa se voi- vaihtoehto vaikka kuhaan........
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi!
Jos et ole vielä Suomen suurimman ja parhaimman kokkisivuston jäsen, rekisteröidy suoraan tai Facebookin kautta. Saat paljon uusia hyödyllisiä ja hauskoja toiminnallisuuksia käyttöösi!
