8 574
8 574

Kaalilaatikko, kevyt 20.4.08

2 - 3 h

Raaka-aineet

kaalia
400 g naudan lihaa suikaleina
1 kpl porkkana
1 dl Tummaa soijarouhetta
juoksevaa margariinia
öljyä
1 kpl Sipuli
1 kpl valkosipulin kynsi
suolaa
sokeria
6 kpl mustapippuria
4 kpl valkopippuria
1 kpl lihaliemikuutio
2 rkl siirappia
1,5 dl riisiä (pitkäjyväistä)
vettä

Jaa resepti

Ohje

-kuumennetaan vesi, johon murennetaan lihaliemikuutio ja lisätään soijarouhe sekä siirappi

-öljy- marg.seoksessa ruskistetaan lihasuikaleet, maustetaan ja lisätään pataan

-kuullotellaan öljy- marg. seoksessa pienityt sipulit, joiden päälle ripotellaan suolaa ja sokeria. Kuulotuksen jälkeen kipataan edellisten joukkoon

-kuullotellaan myökin pienitty porkkana ja viipaloitu kaali pienet hetket ja kipataan nekin pataan

Annetaan hautua puu- tai sähköuunissa 1 tunti tai vaikka 3 tuntia

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 0 Jauheliha/kasvislasagne, kevyt versio
  • 0 1 Kasviskeitto, kevyt 3.4.07
  • 7 6 Soija-kasvisrisotto, kevyt
  • 2 0 Helppo & kevyt kasvislasagne
  • 4 4 Moussakan inspiroima kevyt paistos 6.2.2023
  • 2 4 Kevyt valkosipulilevite

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään