6 603

Värikäs broilerpata

Name: Värikäs broilerpata
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 7 annosta
Ingredients: 450g maustamattomia broilerin filesuikaleita; 700g kasviksia esim pakasteesta; 4rkl mantelirouhetta; 1tl sambal oelek chilitahnaa; 1tl inkivääritahnaa; 1tl punaista currytahnaa; 1tl hoisin- kastiketta; 2tl kurkumaa; 1tl kanelia; öljyä paistamiseen; 2,5dl Creme bonjour cuisine, kolme sipulia

7 annosta Alle 15 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

450 g	maustamattomia broilerin filesuikaleita
700 g	kasviksia esim pakasteesta
4 rkl	mantelirouhetta
1 tl	sambal oelek chilitahnaa
1 tl	inkivääritahnaa
1 tl	punaista currytahnaa
1 tl	hoisin- kastiketta
2 tl	kurkumaa
1 tl	kanelia
	öljyä paistamiseen
2,5 dl	Creme bonjour cuisine, kolme sipulia

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Ruskista broilerinsuikaleet kuumassa öljyssä mausteiden kanssa. Lisää joukkoon mantelirouhe ja eri värisiä vihanneksia kypsymisjärjestyksessä. Kun vihannekset ovat pehmenneet, sekoita joukkoon Creme bonjour cuisine. Anna padan vielä kiehua muutama minuutti.

Tarjoile lisänä täysjyväriisiä.