Raaka-aineet
1 kpl | omenaa |
1 prk | ananasmurskaa |
1 kpl | banaania |
2 dl | turkkilaista jogurttia |
viinirypäleitä | |
tuoremehua | |
(vehnäleseitä) |
Ohje
Kuori omena ja banaani. Laita omena, banaani, viinirypäleet, jogurtti ja ananasmurska tehosekoittimeen ja hienonna soseeksi. Sauvasekoitin ajaa myös saman asian.
Lisää tuoremehua sen verran, jotta soseesta tulee helposti juotavaa.
Halutessasi voit tehdä smoothiesta tuhdimman version kun lisäät siihen vehnäleseitä.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään