Sulje ikkuna

 
     

Kumppanit

Liha-kaalilaatikko laihduttajalle

Tällä reseptillä ei ole vielä kuvaa.
Kuka tahansa, joka valmistaa ruokaa tämän
reseptin mukaan, voi ottaa valmiista
tuotoksesta kuvan ja ehdottaa sitä
käytettäväksi reseptin yhteydessä.

Ehdota kuvaa täällä

Viestin tekstikenttään: 42151
Viestin vastaanottaja:

Kirjaudu kopioidaksesi resepti pöytälaatikkoosi.

Jaa: Del.icio.us (Mitä nämä ovat?)

Raaka-aineet

1,5 kg

kaalia, silputtuna

 

3 dl

vettä

 

2 kkp

lihaliemi kuutioita

 

5 kpl

maustepippuria,
kokonaista

 

1 rkl

soijakastiketta

 

 

400 gr

paistijauhelihaa

 
 

1

sipulia, silputtuna

 

2 tl

kasvisöljyä

 

1 tl

suolaa

 

 

80 gr

riisiä tai
ohraryynejä

 

0,5 dl

vettä

 

50 gr

maitojauhetta

 

2,5 dl

vettä

 

2 kpl

munia

 
 

Ohjeet

5 annosta

Hauduta kaali lihaliemikuutioilla, pippureilla maustetussa vedessä puolisen tuntia.( riippuen onko uutta vai vanhaa kaalia).Lisää soija.


Paista jauheliha ja sipulit teflonpannussa kasvisöljyssä, lisää suola.


Keitä riisi tai ohraryynit kypsäksi puolessa litrassa vettä.


Lisää niihin veteen sekoitettu maitojauhe ja munat.


Sekoita kaikki ainekset keskenään, myös keitinliemet.


Voitele vuoka 2 tl kasvisöljyä ja paista laatikkoa 200 asteessa n.30-45 min.


Vinkki! Lataa Kotikokki.net-haku omaan selaimeesi ja etsi Kotikokki-ruokaohjeita suoraan selaimen oman hakukentän kautta! Hae Kotikokki-pikahaku tältä sivulta.

Kommentit

 

Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kommentoida. Ole hyvä ja kirjaudu sisään.