Juustokuorrutettua broileria ja vihannesriisiä

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

3 dl tummaa riisiä
5 dl kanalientä
400 g pakastevihanneksia (esim. porkkanaa, sokeriherneitä ja kukkakaalia)
4 kpl broilerin rintafileitä
( suolaa ja pippuria)
kuorrute:
½ dl korppujauhoja tai jauhettua hapankorppua
1 rkl oliiviöljyä
2 dl ruokakermaa
1 dl juustoraastetta
½ dl Ingmanin juoksevaa juustoa (cheddar)
1 tl valkosipulijauhetta (tai tuoretta valkosipulia)
½ tl valkopippuria
½ tl suolaa
2 tl currya
maun mukaan ruohosipulia ja persiljaa

Jaa resepti

Ohje

Lämmitä uuni 225 asteeseen. Kuumenna kanaliemi kiehuvaksi. Levitä riisi tasaisesti uunivuoan pohjalle ja pakastevihannekset riisin päälle, kaada sitten kanaliemi vuokaan. Laita rintafileet päällimmäiseksi ja rouhi halutessasi pinnalle suolaa ja pippuria. Paista uunissa puolisen tuntia. Sillä välin sekoita kuorrutteen ainekset yhteen ja anna seoksen vetäytyä ja turvota. Ota vuoka uunista ja levitä kuorrute tasaisesti broilerifileiden päälle. Laita vuoka takaisin uuniin ja jatka paistamista noin 20min eli kunnes kuorrute saa kauniin kullanruskean värin. Tarjoile salaatin kanssa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 0 Pilahviriisiä ja broileria
  • 0 0 Mozzarellalla täytettyä broileria
  • 0 0 Juustokuorrutettua broileria ja herkkusienikastiketta riisipedillä
  • 2 1 Pyhäpäivän broileria 21.3.2022
  • 1 4 Kukkakaalia ja broileria 1.9.2023
  • 1 10 Viinissä haudutettua broileria

Kommentit

nekkutyttoe
Helppoa ja herkullista arkeen! Vuokaan voi lykätä mitä tahansa kasviksia sattuu pakasteesta löytymään, tai miksei tuoreitakin. Jos et raaski ostaa juoksevaa juustoa, laita juustoraastetta enemmän. Ennen kuorrutteen lisäämistä kannattaa kokeilla kauhalla, onko riisi kuivunut. Vettä voi lisätä tarvittaessa.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään