pipari75
Raaka-aineet
| lempi jugurttiasi | |
| 1-2 rkl | pellavansiemeniä(roukittua ja paahdettua) |
| 1 rkl | siemensekoitusta (salaatti mix) |
| ....taikka pähkinöitä, mysliä, kaurahiutaleita, manteleita.... |
Jaa resepti
Ohje
Lorauta lautaselle jääkaapista löytyvää jugurttia. Ripottele pinnalle pellavaa ja siemeniä.
Ja tietty kuppi kahvia :)
Pellava on oiva omega3, kuidun ja proteiinin lähde!
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti