12 450
12 450

Kuitupitoiset sämpylät

20 annosta 1,5 - 2 h

Raaka-aineet

1 l vettä
3 tl suolaa
1 dl soijarouhetta
1 dl ruisleseitä
0,7 dl pellavansiemeniä
100 g hiivaa
1 dl rypsiöljyä
0,5 l ruisjauhoja
1,5 l 3-viljan sämpyläjauhoseosta (pirkka)

Jaa resepti

Ohje

Laita uuni päälle 225 asteeseen.

  1. Lämmitä vesi ensin kädenlämpöiseksi
  2. Lisää veteen turpoamaan soijarouhe, ruisleseet ja pellavansiemenet
  3. Lisää suola ja hiiva
  4. Sekoita ruisjauhot taikinaan
  5. Lisää öljy
  6. Laita lopuksi sämpyläjauhot
  7. Kohota taikinaa liinan alla n. 20min
  8. Leivo taikina sämpylöiksi ja kohota valmiina vielä hyvin
  9. Paista uunissa 225 asteessa n. 10min sämpylöiden koosta riippuen

Samankaltaisia reseptejä

  • 11 2 Sämpylät
  • 15 6 Rukiiset sämpylät
  • 0 0 Neljän viljan sämpylät
  • 4 0 Jyväiset sämpylät
  • 3 0 Terveelliset sämpylät
  • 1 1 Kuitupitoiset, porkkanaisen rukiiset sämpylät

Kommentit

marjutt
Näistä tuli t.o.d.e.l.l.a hyviä, kannattaa kokeilla! :)

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään