2 745

Tiistaikanaa

Name: Tiistaikanaa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 450g kana- tai broilerisuikaleita (naturel); 2 porkkanaa; 1 Sipuli; 1pieni paprika; 2 valkosipulinkynttä; 1purkki (390 g) chili-tomaattimurskaa; soijakastiketta; india tandori -mausteseosta; pippuria; 1dl Kermaa

3 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen

Raaka-aineet

450 g	kana- tai broilerisuikaleita (naturel)
2	porkkanaa
1	Sipuli
1 pieni	paprika
2	valkosipulinkynttä
1 purkki (390 g)	chili-tomaattimurskaa
	soijakastiketta
	india tandori -mausteseosta
	pippuria
1 dl	Kermaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kypsennä kanat kuumalla pannulla tilkassa oliiviöljyä. Lisää sekaan sipulit ja kuullota hetki. Raasta mukaan porkkana melko karkealla kädellä. Pilko paprika ja lisää joukkoon. Kypsennä aineksia hetki. Lisää tomaattimurska ja lopuksi kerma ja mausteet.

Ruoanlaittomusiikki: Miles Davis at Fillmore: Live at the Fillmore East.