Suosittelemme myös

Reseptin laatija Ingalill
44 133
Reseptin laatija Ingalill
44 133

Broileria riisipedillä

1,5 - 2 h

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

broilerin marinoituja koipi-reisipaloja
1 purjo
1 paprika
1 kesäkurpitsa
6 dl vettä
2 kasvisliemikuutiota
3 dl pitkäjyväistä riisiä
½ tl mustapippuria
Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Jaa resepti

Ohje

5 - 6 annosta

Hienonna halkaistu, huuhdottu purjo. Poista paprikasta siemenet. Leikkaa paprika ja kesäkurpitsa isoiksi paloiksi. Broilerin koipireisipalat voit leikata kahtia.

Kiehauta vesi ja sekoita siihen kasvisliemikuutiot. Levitä laakeaan uunivuokaan riisi ja paloitellut vihannekset. Jauha vihanneksille mustapippuria myllystä. Kaada vuokaan kasvisliemi.

Pyyhi halutessasi koipi-reisipaloista ylimääräinen marinadi ja nosta ne vihannesten päälle. Kypsennä vuokaa 200-asteisessa uunissa 50 - 60 min.

Tilaa Kotikokin uutiskirje!
Tilaa Kotikokin uutiskirje!

Samankaltaisia reseptejä

  • 3 1 Broileria riisipedillä
  • 0 0 Broileri riisipedillä
  • 1 0 Kanaa riisipedillä
  • 0 0 Rosmariinista Broileria kevyesti
  • 4 0 Broilerinnuijat riisipedillä
  • 2 1 Broileria tomaattisipulivihannesriisipedillä

Kommentit

Ingalill
Ingalill Reseptin tekijä
Emme kumpikaan mieheni kanssa pidä kesäkurpitsasta, joten tuplasin paprikat ja käytin kesäkurpitsan sijaan kirsikkatomaatteja. Maistuivat hyvälle :) Lisäksi käytin jotain broiler-grillimixiä, jossa koipi-reisipalojen lisäksi oli myös rintapaloja.
Yksityisviesti
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään