Kalapata

5 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton

Raaka-aineet

6-7 kpl	seitifilettä
200 g	katkarapuja
200 g	keittokasviksia
200 g	herne-maissi-paprikaa
3-4 dl	pitkäjyväistä riisiä
	mustapippuria
	suolaa
n. 1 l	kalalientä
( 1 prk	ruokakermaa )

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Paloittele seitifileet suupaloiksi ja paista kuumalla pannulla. Lisää joukkoon riisi ja kalaliemi (mutta ei kaikkia). Anna kypsyä 6-7 minuuttia. Lisää kasvikset ja katkaravut joukkoon. Mausta pippurilla ja suolalla. Tässä vaiheessa voit halutessa lisätä joukkoon ruokakermaa, jos haluat. Jatka kypsentämistä. Tarjoile vihersalaatin kanssa.