Kumppanit

Viikon resepti

Katso: Kaneliässät

Kuitupitoisempi makaroonilaatikko

Tällä reseptillä ei ole vielä kuvaa.
Kuka tahansa, joka valmistaa ruokaa tämän
reseptin mukaan, voi ottaa valmiista
tuotoksesta kuvan ja ehdottaa sitä
käytettäväksi reseptin yhteydessä.

Ehdota kuvaa täällä

Viestin tekstikenttään: 21343
Viestin vastaanottaja:

Kirjaudu kopioidaksesi resepti pöytälaatikkoosi.

Jaa: Del.icio.us (Mitä nämä ovat?)

Raaka-aineet

3,5dl 140g

ruispasta plus

 

1pkt 290g

naudan paistijauheliha
7%

 

2kpl 140g

kananmunaa

 
 

3dl

rasvaton maito

 
 

maustepippuri

 

jauhelihamauste

 

paprikamauste

 
 

1tl

suola

 

1kpl

sipuli

 

Ohjeet

3 annosta

Laita ruispasta kiehumaan. Laita kiehuvaan veteen 0,5tl suolaa. Muista, että ruispastan ei tarvitse kiehua yhtä kauan kuin normaalin makaroonin. Jätä mieluummin vähän "raa'aksi" kuin ylikypsäksi.

Sillä välin kun ruispasta kiehuu niin voit paistaa sipulin ja jauhelihan. Mausta suolalla (0,5tl<) ja muilla mausteilla maun mukaan.

Sekoita munat ja maito. Voit myös laittaa maustepippuria sekaan. Munamaidon voit myös tehdä "vahvemmaksi" tai "laimeammaksi" vain lisäämällä/vähentämällä kanmunaa/maitoa.

Lado ruispasta ja jauheliha vuoronperään voidellulle uunivuo'alle. Lisää väliin mausteita mielesi ja makusi mukaan. Lopuksi lorauttele munamaito päälle.

Mausteita tulee siis ripaus vähän jokaväliin ja kaikkeen jotta mausta tulee mahdollisimman tasainen.

Uuni 225 asteeseen ja paistoaika 30min (tai niin kauan, että munamaito hyytyy).

Kasvisversion saa helposti kun korvaa jauhelihan tummalla soijarouheella ja maustaa sen esimerkiksi kuin jauhelihan.

Vinkki! Lataa Kotikokki.net-haku omaan selaimeesi ja etsi Kotikokki-ruokaohjeita suoraan selaimen oman hakukentän kautta! Hae Kotikokki-pikahaku tältä sivulta.

Kommentit

 

Normaalia makaroonilaatikkoa kuitupitoisempi. Sopii hyvin vaikka laihduttajille ja niille jotka eivät syö tavallista vehnämakaroonia. Kaloreita kertyy kokonaisuudessaan n.1140kcal.

Tekijän kommentti

Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kommentoida. Ole hyvä ja kirjaudu sisään.