Raaka-aineet
| 1 | banaani |
| 2 dl | jäisiä mustaherukoita tai puolukoita |
| 2 dl | rasvatonta maitoa, jugutrria tai soijajuomaa |
| 1 rkl | sokeria tai juoksevaa hunajaa |
Ohje
Paloittele kuorittu banaani tehosekoittimeen. Lisää marjat, neste ja sokeri. Soseuta sileäksi.
Lisää nestettä tarvittaessa, jotta saat haluamasi paksuisen smoothien