Krustipata

2 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Vegaani Maidoton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

3 dl	soijarouhetta
6 dl	kasvislientä
1	Sipuli
2	valkosipulinkynttä
1 tlk	tomaattimurskaa
1 tlk	säilykesieniä
1	punainen paprika
	oliiveja
	hillosipulia
	pippuria, suolaa
	soijaa
	Oreganoa
	garam masalaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitä soijarouhe kasvisliemessä (voit maustaa rouhetta esim. paprikajauheella). Kuullota pannulla sipuli ja valkosipuli, lisää soijarouhe. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja loput kaapista löytyneet jämät (vihannekset esim. porkkanapalat, säilykemaissi, pavut...), mausta maun mukaan, esim. valkosipulijauheella, garam masalalla, jeeralla ym.

Tarjoile sellaisenaan, (paahdetun) leivän päällä, perunan tai pastan kera.