Helppo kanaliemi

2 - 3 h

Lisukkeet Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

3 kpl	Broilerin koipien luut ja nahka
3 kpl	porkkanaa
1 kpl	Sipuli
1,5 litraa	vettä
	Valkosipulia,maustepippureita,persiljaa
	suolaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Paista koivet 180 asteessa noin tunti niin että liha irtoaa helposti luista.Itse olen käyttänyt valmiiksi marinoituja koipia,mutta marinaadin voi tehdä esim.soijasta,currystä ja valkosipulista.Irrota liha luista.Laita luut ja nahka sekä vesi kattilaan,kuori porkkanat ja sipuli,leikkaa lohkoiksi ja lisää kattilaan mausteiden kanssa.Keittele kolmisen tuntia,siivilöi.