*

Yhteistyössä

Kasvissyönti ilman maitotuotteita - mistä proteiinia? Kiinnostavaa

Merkinnän tiedot


Anna peukku 0

Julkaistu: 13.1.2012

Merkintä on julkinen ja kaikkien nähtävissä.


Millainen kotikokki sinä olet?

Tiedätkö sinä, millainen kokki itse olet? Selvitä asia Kotikokin hauskalla kokkityyppitestillä, jonka löydät alla olevasta linkistä!

Valitse kokkityyppisi
Käyttäjäkuva
Olen ollut kasvissyöjä jo useamman vuoden, mutta nyt joudun allergian takia jättämään maitotuotteekin pois. Juustoa siedän pienissä määrin, mutta esim. rahkat ja muut maitotuotteet joudun jättämään. Miten vegaanit saavat riittävästi proteiinia? En ole karppaaja, mutta en ole oikeastaan syönyt pastaa/riisä/perunaa juuri ollenkaan. Olen lukenut, että täysjyväviljat korvaavat muita proteiinien lähteitä vegaaniruokavaliossa. Kuinka paljon mitäkin pitää syödä? Help, olen ihan pihalla!

Kommentit

Yhteistyössä