Kumppanit
GI
Lajittelemattomat
Bulgursalaatti (täysjyvä) L VL G M H R
Voi, että tuotti vaikeuksia saada ohjeet laitettua.. vaihdoin sokerin 2 tl....
GI Pizza (Spelttijauhoista Pitsa) M H R
Todella maukas ja erilainen mitä valkoisista jauhoista
Hiivaa käytän yleensä vähemän noin 25 g mutta nyt laitoin 50 g
Ei hassumpia,
Rasvanpoltto lohi GI L S G M
