sangria

Olen varsinainen lukutoukka, mutta myös hyvän ruoan ja viinin ystävä. Vaikka olenkin ns. sinkku, laitan melkein aina ruoan itse alusta lähtien. En syö pullaa enkä pahemmin muutenkaan makeata, mutta juustot ovat paheeni. Varsinkin kolestroliarvojani ajatellen.

Uusi vuosi on alkanut tinkimällä leivästä ja juustosta. Katson miten se vaikuttaa kolestroliarvoihin (juusto siis). Sienet joudun valitettavasti unohtamaan, vatsa ei näytä kestävän sieniä enää. Mutta maailma on muita herkkuja täynnä. Nykyään syön paljon kalaa, enemmänkin söisi jos saisi tuoretta lähikaupoista. Tavoitteena on pudottaa painoa vähintään 5 kiloa, mieluummin enemmän.

Paino on pudonnut tasaisesti, mutta muutama kilo vois vielä lähteä. Leipää syön joskus (varsinkin äidin luona vieraillessani). Kolestroliarvot putosi 3 kk:ssa jonkun verran benecol-yms.-tehojuomilla ilman lääkitystä. Mutta ei ehkä tarpeeksi. 

Tässä kuussa tarkastetaan taas kolestroliarvot, vähän jännittää - lääkettä ei ole siis ollut käytössä lainkaan, kun ne  eivät sovi millään. Tulee kauheita lihaskipuja. 

Ihanaa kun tulee kevät ja pääsee helpommin liikkumaan pelkäämättä liukastumista. Ja niveletkin ovat sitten paremmassa jamassa. Espanjassa ollessani ei ole mitään vaivoja, voi huoletta kävellä päivittäin min. 5 km - niinkuin teinkin tammikuussa, ei mitään vaivaa. Tulevaisuudessa (ensi talvena) tulen nauttimaan Espanjan lämmöstä pitempäänkin. Siellä on ainakin tuoretta ja pakkaamatonta ruokatarvikettakin tarjolla joka lähtöön.

Sähköpostiosoite: tuijahellevi@gmail.com

Kotipaikka: Järvenpää